2 - Aliaza-te
cu cel mai puternic element
de pe pamant pentru sanatatea ta,
💧 APA 💧

balonare boli inflamatorii

Ma bucur ca esti tot aici, cu mine.
Iti povesteam in emailul trecut experienta negativa care m-a intrumat catre ceea ce sunt eu azi.
Evident nu este singura si ti le voi impartasi treptat pe toate.

Vreau azi sa intelegi cauzele suferintei tale.
Pentru asta trebuie sa iti spun ca peste 70% din totalul patologiilor de pe pamanatul acesta au baza inflamatorie: balonare, gastrita, celulita, reactii alergice, hepatita, si evident reumatismul, artrita.

Tinta ta pentru a le ameliora si pentru a le invinge este sa scazi inflamatia din corp.

Dar, sa iti spun un detaliu foarte important: bolile reumatoide sunt denumite boala focului interior care iti inflameaza si apoi iti macina articulatiile.

As vrea iti privesti inflamatiiile din corpul tau, indifierent unde le-ai avea ca un foc de paie pe care tu zi de zi il alimentezi cu ceea ce mananci.

Asa incat primele idei sunt urmatoarele:
-prin alimentatie tu iti hranesti acest foc intern care te distruge.
-prin alimentatie il si poti stinge.
-cu apa pe care o bei, la propriu iti poti stinge sau controla acest foc.

Prin urmare cu hrana gresita il intretii dar cu hrana corecta si cu apa il poti stinge.

Foloseste apa ca sa stingi focul inflamatiilor

Si acum ma voi referi doar la apa, pe care o consider putin mai importanta fata de ...alimentatie.

Si te voi invata o practica de dimineata extrem de simpla si extrem de puternica care se practica de sute de ani in Asia si care este practicata acum la clinici celebre din Japonia, Germania si Rusia pe mii de euro de pacient.

Am fost surprins chiar sa aflu ca este practicata si de unele vedete de la Hollywood care pretuiesc modul in care se simt si arata.
Atat de valoroasa este.

O practica care:

● iti va scadea treptat inflamatiile din corp , inclusiv cele articulare
● iti va creste productia de celule rosii in sange/ de hematii cu rol in oxigenare si in accelerarea metabolismului
● iti activeaza metabolismul cu aproximativ 30 % ! si te va ajuta astfel sa slabesti
● iti va creste energia pentru intreaga zi
● iti va curata toxinele si te va scapa de constipatie
● iti va curata treptat pielea
● iti va intari sistemul imunitar, te scapa de anemie, de dureri de cap.
sa mai enumar din studii hipertensiunea si diabetul de tip 2? Nu le-am testat dar si ele sunt mentionate la beneficii.
DraganDaniel1 cursuri nutritie si boli inflamatorii

Practica, extrem de simpla si de valoroasa, este urmatoarea:
Nu manca nimic de dimineata timp de  una doua ore, si in schimb bea apa cat mai multa 🙂
Si cu asta am spus tot !

Insa iti detaliez programul meu si al acestor clinici:

1) te trezesti dimineata
2) te speli pe dinti, fata , iti cureti limba
3) bei doar 2 - 4 guri de apa la temperatura camerei si astepti sa vezi care este senzatia in stomac

4) astepti aproximativ 1 minut si daca totul este ok in stomac vei bea una, doua cani de apa pe stomacul gol, incet.

NOTE: Apa trebuie sa fie calduta usor, ideal este sa fie la temperatura corpului tau.
Canile le consideram de app 250 ml, maxim 300 ml apa.
Daca iti este greata sau nu poti bea, poti sa bei doar o cana sau atat cat poti, dar fa tot posibilul ca cresti cantitatea  zilnic.

5) cam la 30-40 minute dupa ce ai baut primele doua cani de apa, mai bei doua cani (cu apa calduta)
Teoretic pana acum ai ajuns la aproximativ 1l de apa
Dupa aproximativ 30-40 minute mai bei alte 2 cani ( inca 500 ml)

Teoretic ai ajuns la 1.5 litri de apa bauta pe perioada a 1-2 ore.

Fac acum o paranteza si pentru efect mai puternic iti mai recomand urmatoarele.

Ia odata cu apa bauta dimineata si urmatoarele adjuvante naturale:
-doua grame de Curcumin 95+ ( de la Herbagetica)
-o capsula de gheara matei (Cats Claw)
-o capsula de vitamina C de 1000g de la Secom

Conform studiilor medicale si a practicii mele, acestea au rol fenomenal antiinflamator si lucreaza foarte bine pe articulatii.

De regula nu sunt adeptul medicamentelor si al suplimentelor. 
Corpul are putere sa se vindece.

Dar in astfel de momente, cand sunt acute inflamatiile si durerile , curcuminul si gheara matei Si vitamina C vor accelereaza procesul de vindecare.

Continuam.

Scopul este sa ajungi (chiar sa depasesti) 1,5 l si sa prelungesti cat mai mult durata in care nu mananci. ( Pentru inceput considera un minim 1.5 l de apa si minim 1-2 ore de nemancare)

Metaforic vorbind, in perioada asta nu pui combustibil pe foc si adaugi doar apa.

Poate nu vei reusi din prima. Creste cantitatea treptat pana ajungi la macar 1,5 L apa.
Nu este concurs. Vei reusi si va fi o victorie pentru tine chiar de vei reusi in una sau doua saptamani.
Majoritatea persoanelor reusesc insa din primele 2-3 zile.

Subliniez ca nu vei manca nimic in orele in care vei bea apa. Evident vei avea mai multe sesiuni de urinare. Este foarte bine.

Ok, daca bei cafea fa tot posibilul sa o bei dupa practica si nu inainte sau in timpul acesta.

De exemplu daca te trezesti la ora 6 pentru a merge la servici, fa practica cu apa pana la ora 7.30-8.

Si poti manca usor de dimineata doar dupa ora 8. Poti servi o cafea slaba dupa, daca chiar iti doresti.
Dar fara zahar in ea !

Ca sa te incurajez iti mai spun urmatoarele: clinicile promoveaza tehnica cu 3-4 litri de apa bauti dimineata si maresc durata in care pacientii nu mananca la 4 - 5 - 6 ore.
Este o practica mai extinsa si cu beneficii si mai mari, un post intermitent.
Doresc pentru inceput sa poti face varianta ei scurta.
Daca vom colabora in continuare vei invata si varianta lunga.

Eu ma trezesc la 4, 5 dimineata, beau apa pe parcursul a aproximativ doua-trei ore si nu mananc nimic pana la ora 11-12.

In plus afla ca toti pacientii pe care i-am indrumat cu aceasta practica lucreaza  tehnica inclusiv la locul de munca. Nu e o problema sa bei 2 cani de apa la servici sau sa mergi la toaleta odata pe ora. Singura problema este sa nu ai un drum lung pana la locul de munca.
 
 

Acum te rog sa intelegi si urmatoarele lucruri. Ar fi mult de povestit insa iti transmit doar esentialul:

-cumpara-ti sticla /recipient din stica. Umple-o cu apa poart-o cu tine, pune-o pe birou sa o vezi si consuma din ea. Este important sa o ai la indemana si sa nu uiti de consumul de apa.
- nu consuma pe cat posibil apa din pet -uri de plastic. Particulele de plastic din PET provoaca modificari hormonale serioase. ( feminizarea barbatilor, modificarea caracterelor sexuale, scaderea capacitatii de procreere, boli autoimune)
-nu consuma apa de la robinet - am tinut conferinte de ore in care am explicat de ce plumbul, clorul, fluorul, pesticidele, antibioticele, larvele si ouale de paraziti din apa "potabila" de la chiuveta NU trebuie sa ajunga in tine.
-cumpara-ti un simplu filtru de la un tpoducator care in stadiile lui cele mai simple te scapa de grozaviile de mai sus.  NU investesti mai mult de 170 lei si il poti avea pe viata.

Daca vrei sa faci upgrade o poti face cu 300 + lei. Iei un filtru si mai complex, mai scump. Dar oarecum in esenta toate fac acelasi lucru..
Eu beau apa de 8 ani filtrata de un filtru (de 170 lei) , iftin si fara pretentii dar care isi face treaba super bine si comod pentru familia mea.

Te rog sa imi scrii in email ce experiente ai avut si cum te simtit pe parcursul zilei.

FIi pe faza ca in emailul urmator iti voi spune pe scurt povestile celor 3 dusmani pe care ii ai zi de zi in farfuria ta. Dusmanii speciei umane.
Apoi vei intelege ce inseamna sa ai o alimentatie care te vindeca.

Pe curand

PS: Mai jos gasesti grupul nostru de facebook - o comunitate de oameni cu aceleasi procupari ca si tine. Pe grup avem materiale suplimentare, discutii asupra temelor de fata si periodic organizam live-uri in care raspund in direct la intrebari

Mai jos, gasesti canalul de Youtube la care lucram. Este in dezvoltare pentru a face mai usoara raspandirea materialelor filmate. Te invit sa te alaturi si lui.

cursde nutritie Dragan Daniel

Copierea sau reproducerea textului in orice forma
este interzisa fara acordul propietarului
©ACADEMIA DRAGAN SRL
2024