8 💧 Un subiect care nu imi place 💧

8 - Un subiect care nu imi place dar trebuie sa il intelegi pe deplin

Cat de grav iti este afectata flora ta intestinala
si cat de grava iti este patologia ta inflamatorie.
Pentru ca este o legatura DIRECTA!

Flora intestinala pe care o ai se dezechilibreaza treptat, in ani, apar inflamatiile la nivelul mucoasei intestinale si la alte organe in corp si daca depaseste un anumit punct critic este foarte greu de reparat.

Atunci deja ai depasit linia rosie, starea de avarie si nu te mai ajuta DOAR un regim corect de viata si de alimentatie ci se impune o O REPARARE DIRECTA A EI.

E un adevar mai putin cunoscut, studiat doar in cadru academic sau in unele clinici dedicate.

De la caz la caz pot aparea simptome de intestin iritabil, balonare cronica, colita de o severitate mai mare, chiar si sindrom de intestin iritabil, boala Crohn, colita ulcerativa

Trebuie sa stii ca o alimentatie asa cum ti-am expus pana acum in emailuri te corecteaza, te tine pe linia de plutire multi ani, insa ai nevoie sa te adresezi direct florei tale intestinale, si mucoasei tale intestinale afectate.

In plus , din practica personala am sesizat ca de la un anumit nivel de afectare , inflamatiile din corp ( in cazul meu cele articulare) reactioneaza aproape instant ( in cateva minute de la consumarea alimentelor cu potential inflamator.

Un astfel de tip de reactie am mai vazut la unii pacienti doar in cazul alergiilor puternice specifice la un anumit aliment.

De pilda sunt pacienti care au alergie la alune si cel mai mic fragment de aluna/ unt de arahide provoaca o reactie inflamatorie aproape instant care inflamaeaza mucoasa gatului il pune pe pacient in imposibilitatea de a respira.

Doar un antiinflamator puternic de tipul cotizonului il mai poate salva.

O reactie similara am observat in cazul bolilor inflamatorii articulare INSA inflamatia apare/ se acutizeaza brusc sau in cateva minute la nivelul articulatiei.

Care sunt acele alimente proinflamatorii?
E simplu, o parte ti le-am explicat deja : lactatele, branza, smantana, cascavalul, untul, si produsele facute din faina de grau, paine paste, biscuiti si ..cel mai puternic ZAHARUL si produsele dulci, incluziv fructele dulci.

Alaturi de acestea am mai descoperit reactie inflamatorie puternica si la alune, nuci, arahide. Posibil tu sa nu le ai sau sa ai altele suplimentare.
Dar acestea sunt mentionate ca avend potential alergen.
Asa incat fugi de aceste alimente!

Un alt punct de discutat este efectul consumului de sare asupra articulatiilor.
Sarea este foarte benefica asupra corpului tau dar un aspect ce nu il cunosti: nu este buna sarea de sursa minerala, anorganica ci sarea de sursa ORGANICA.
Singura anorganica pe care o recomand este sarea celtica

Folosese-o cu mare moderatie (SAREA CELTICA), care are profilul de saruri exact ca cel al corpului uman. SI este extrasa din ocean. Repet, cu moderatie.

Ai sare, de fapt NaCl ( si nu saruri !) in cascaval, in paine, in apa, in sosuri, in ciorbe, in alune, in seminte, in pufuleti, in telemea, in slamuri, in sunca... Peste tot. Sare si Zahar si conservanti. Si tu mai adaugi suplimentar NaCl peste mancarea gatita de tine!
Tragi linie la sfarsitul zilei si ..ai EXCES MARE de NaCl.

Adica nu este bine daca consumi sare de masa sau bauturi puternic mineralizate pentru ca aceste minerale genereaza redoare articulara/ intepenire a articulatiei

In schimb noi avem nevoie de saruri organice. Adica avem nevoie sa consumam legume, in special radacinoase ( telina morcov sfecla) marar, patrunjel

Am sesizat de fiecare data cresterea redorii articulare in cateva ore dupa consum de sare chiar moderat la masa.
Deci fereste-te de sare ca...de tamaie.

In plus ar trebui sa mai stii ca efectul inflamator sever (ca si in cazul unei alegii) va tine de la 1 pana la 3 zile din momentul in care ai consumat alimentele cu astfel de potential.

Este ca o reactie alergica. Este destul sa mananci o felie de paine sau o bucata de branza si in 10 minute in corp in anumite zone se acutizeaza inflamatiile ( evident si balonarea)

Asa a invatat ( fortat) corpul tau sa raspunda. E ca o alergie la faina, paine, gluten, lactate, cazeina, zahar, fructoza, zaharoza, gustul dulce etc.

In practica exista o suita de remedii care se folosesc in paralel cu regimul alimentar mentionat pana acum si care sa iti repare mucoasa intestinala pentru a te proteja de reactia inflamatorie..

Cele mai importante pe care le mentionez si care au efect fix de a repara mucoasa intestinala afectata sunt urmatoarele:

Chefir facut din cultura de chefir si facut in casa. Pe canalul de youtube si pe contul de TikTok am urmatorul film pe care te rog sa il urmaresti, daca nu il cunosti.
Este foarte important pentru tine.

Dupa ce vezi filmul nu uita sa revii la email :)

curcumin - antiinflamator pentru mucoasa intestinala si in general pentru organe si tesuturi. Este comparat cu un cortizon natural.

zeolit - care are efectul de a captura substantele toxice de a le chela si de a le elimina din organism, permitand mucoasei intestinale sa se regenereze.

Seleniu - remediu consacrat pentru bolile inflamatorii intestinale. S-a constatat un raport invers si puternic legat intre nivelul de seleniu din corp si gravitatea bolii inflamatorii intestinale.

Colagen - reface cartilajele si articulatiie degradate. Sustine si structura pielii incetinind imbatranirea.
Nu il vand eu insa pot recomanda colagenul pe care il consumam in famile de peste 3 ani, cate 10 grame pe zi, atat eu cat si sotia.

Este comercializat de catre compania cu care sotia, medic endocrinolog colaboreaza. Ne-a scos din multe probleme articulare. Ti-am mentionat ca am dubla hernie bilaterala si sotia sciatica dupa ultima sarcina.

Colagenul il poti comanda de mai jos ( butonul albastru), cu reducere fata de pretul de catalog. Nu uita te rog sa revii la email sa continui sa il citesti.

formular Colagen

L-glutamina - un precursor al Glutationului , care protejeaza impotriva distructiei celulare, degradarii de tesut in special la nivelul mucoasei intestinale.
Iar daca ai hernie de disc sau sciatica de mare ajutor este sa consumi cam 2 grame pe zi sau macar la crize : coama leului. Extractul se gaseste in farmacii naturiste sau online si regenereaza efectiv structurile nervoase afectate, iritate, inflamate.

Vestea buna este ca acestea sunt eficiente, insa am doua vesti mai putin bune:

-nu functioneaza daca nu ai dieta corecta - nu poti sa bagi otrava in corp si alimente inflamatorii si sa speri ca poti sa repari cu suplimente
-sunt destul de scumpe pentru bugetul normal al romanului
Vestea buna este ca FUNCTIONEAZA.
Nu vand aceste produse. Sursa de unde eu le achizitionez este online, pe diverse situri sau in magazinele de produse naturiste.

Ne auzim,
Sanatate

Dragan D.

PS: Mai jos gasesti grupul nostru de facebook - o comunitate de oameni cu aceleasi procupari ca si tine. Pe grup avem materiale suplimentare, discutii asupra temelor de fata si periodic organizam live-uri in care raspund in direct la intrebari

Grup Facebook

Mai jos, gasesti canalul de Youtube la care lucram. Este in dezvoltare pentru a face mai usoara raspandirea materialelor filmate. Te invit sa te alaturi si lui.

Pagina Youtube